Ubat Kurus.

Assalamualaikum semua,

Ada yang tanya, ok tak makan ubat ni? Ok tak makan ubat tu?

Pada aku kalau tengok testimoni semuanya bagus, semuanya elok...berkesan je tapi indah khabar dari rupa. Buat menghabiskan duit je beli beratus-ratus tapi kesannya hampas.
Kali ni aku nak review serba sedikit pengalaman aku dengan ubat-ubatan ni... Harap dapat membantu korang yang nak dapatkan berat badan ideal ni. Ubat ni cuma agen untuk memudahkan proses kuruskan badan, makan dan minum kena kontrol juga lepas tu kena selalu buat senaman baru boleh kurus dengan sihat.

1. NH Detoxlim Natural Clenx Tea

 

Dulu aku ada kecohkan pasal ENTRY INI, korang click link untuk baca. Aku ni jenis tak boleh telan ubat yang jenis bau-bau macam tea ni. Tekak aku cepat loya nak termuntah...tutup hidung sambil telan tea ni. Mak aku cakap, macam mana le nanti beranak nanti sebab kena minum air akar kayu bagai..Aku minum 2-3 je lepas tu aku rerus tak nak minum tapi mak aku yang sambung minum. Mak aku cakap mudah nak membuang tapi tak ada la tercirit-birit 24jam ke tandas. Dia cakap perut dia kurus la tak la buncit macam dulu. Maknanya ada kesan jugalah minum tea ni tapi kalau tekak korang jenis boleh telan ok je kot tapi kalau jenis tekak macam aku ni tak usah beli lah..

Tapi, masa aku update entry pasal tea tu, ada reader kongsi testimoni kat aku..badan dia slim..dia minum hari-hari katanya..dan bila dah ok minum 2hari sekali dan bila dah dapat berat ideal 2-3x seminggu. Bagus juga ni. Boleh dapatkan di Watson dan Guardian ya!

2. Orang Kampung Herbal Tea

Bau dia macam NH Detoxlim Natural Clenx Tea tapi bau tea orang kampung ni lagi kuat..lagi kena tutup hidung tapi sekarang dah ada perasa limau nipis dan halia..so perasa halia aku boleh tahan lagi teguk. Aku pun tak terus menggunakannya sebab anda akan mengalami perut memulas dan akan termenung di dalam tandas beberapa kali sehari..Oh tidak boleh jadi buas!r macam ni haha..aku tak minum pun sebab macam julap pulak. Kalau aku rasa aku tak berry aku akan minum agar cerry berry hahahaha..

3. 2 be model

Aku try ubat ni masa tunggu konvo degree aku dalam tahun 2010..aku beli 2 kotak sebab ada promotion..masa ni ada duit gaji so bolehlah beli supplement sendiri. Masa ni penjual tu suggest katanya ramai yang ambil. Hasilnya..biasa je..1 kg pun tak turun..seminggu pertama je rasa macam cepat kenyang bila makan nasi lepas tu go bye lah..tak ada kesan pada aku. Tapi rasa dia sedap sebab rasa strawberry..ala-ala minum just gitu! NEXT!

4. Sendayu Tinggi

 Ketiga-tiga aku dah try tapi indah khabar dari rupa. Ini gara-gara terpedaya baca majalah wanita. Mungkin aku try bukan pada zaman kegemilangannya.. Setengah kilo pun tak turun hahaha.. Tapi tak kisahlah sebab masa tu guna gaji sendiri, kalau guna duit mak bapak mesti rasa menyesal kan hahaha.. Pada aku memang tak berkesan tapi pada korang aku tak tahu lerr.

5. Jamu Susut Mak Dara

Paling best hasil adalah Jamu Susut Mak Dara, selepas amalkan dua-tiga bulan memang nampak hasilnya. Tapi jamu ni memang panas kena banyakkkkk minum air. Jamu ni memang buang angin, lepas makan je mesti membuang (ke toilet) so can fit kan perut korang. Ada juga kilo-kilo tu turun. Best! Tapi take time juga..ikut jenis badan macam mana...jaga makan dan buat senaman ye..kurangkan minum ais-ais ni.

6. Slimming Set Shaklee

Aku ambil shaklee sebab nak fitkan badan yang makin slim tu (ewahhh)

Shaklee ni memang bagus tapii kalau korang ambil FULL SET. That mean korang kena ada Alfalfa+Herblax+Cinch+licithin+tea slim (setahun lebih aku amalkan)

Kalau korang beli semua set tu setiap bulan..insyaallah boleh turun tapiiiiii take time juga...sebab dia supplement dan cinch tu macam gantian makanan.. Antara ESP dan Cinch aku lagi prefer cinch sebab dia ada kesan..ESP tu pada aku kurang kalau untuk diet-diet ni. Tapi kalau korang ambil basic je kenalah tunggu lamaaaa sikit baru turun dan jangan tgk kilo sangat sebab makan set ni dia lebih kepada nak shapekan badan baru boleh lihat kilogram nya turun. Kena banyak sabar ye! Tapi bajet tu kena besarlah kalau nak beli full set, kalau korang nak beli basic kena takeee timeee tau!

Tapi aku memang tak putus makan alfalfa dia sebab best! keputihan hilang dan boleh mantapkan aset korang muahaha!

 7. Pati Delima Gulsan

 

Ini bukan ketegori ubat tau. Aku dah try ni memang best tapi masam ya ampunnn...aku ambil 1 sudu besar dan setengah sudu madu campur dalam air suam dan minum.. Baik untuk slim ni tau.. Ni cara paling murah dan ekonomi.. Pati delima ni ada jual dekat kedai-kedai jamu/ubat tradisional..harga dalam RM20, RM18 dan RM15..lagi murah mungkin ada. Korang pandai-pandailah server mana kedai yang jual murah. Madu pula beli je kat supermarket..beli yang original jangan beli yang mix gula tu tau,,kang kencing manis pulakk..kennn hahaha...

Untuk kurangkan selera macam dan untuk keluarkan banyak peluh memang berkesan..dan boleh memecahkan lemak. Kena amalkan selalu ler, jangan kata makan hari ini esok kau boleh slim melimm..memang takkan lah kannn.

OK, sambung next entry for tips lain pulak..tu pun kalau tangan ni rajin menaip..

 

Transformasi Cik Nurfarah.

Assalamualaikum..

Naluri wanita memang nak cantik, menarik dan solid macam ratu donia..hahaha..

Aku pun sama. Ramai yang berhabis duit setiap bulan nak beli macam-macam supplement agar kekal menarik tertarik dabommm tapi senario sekarang ni aku tengok semuanyaa nak cepat. Kalau boleh makan supplement tu hari ni, esok bangun tidur terus cantik, kurus macam ratu dunia. Tak boleh lah macam tu kan. Badan ko nak gemuk pun bukan makan hari ni, esok terus jadi tong dramm kan so macam tu juga kalau nak kurus..bukan hari ni telan supplement esok boleh terus solid, lemak terus hilang..tak kan lah.

Dan aku memang tak percaya..ubat-ubat yang kat iklan, kononnn tanpa bersenam anda turun 15kg..20kg dalam sebulan..tu menipu namanya. Kalau ada ubat pun konon menahan nafsu makan, memanglah kurus..che try korang tak makan seminggu memanglah nampak susut tapi hakikatnya nutrien korang tu tak seimbang..last-last masuk wad emergency..pengsan dan boleh bawak maut.
Kalau nak kurus ni kenalah sabar. Memang sangat bosan bila badan gemuk gedempol ni sebab susah nak bergerak, nak melawa pun susah sebab susah nak cari baju cantik-cantik kan.. Dan lagi satu kalau gemuk ni macam tak kena je dengan gaya..macam setiap apa yang kita pakai macam pelik almaklumlah lemak banyak sangat.

Macam aku pun, aku lagikkk tension dengan badan sendiri kalau gemukk sangat. Mesti rasa nak kerat je lemak-lemak yang berlebihan atau kalau boleh bluetoot lemak bagi je kat orang-orang yang kurus kering tuhh. hehehe..

Masa kau form 5 dan 6..memang badan aku gemukk gila la. Serius masa tu memang hodoh. Benci tau sebab susah nak pilih saiz seluar dan baju. Jom tengok gambar ni tapi ni gambar aku masa first year masa kat USM, masa ni pun gemukk jugak tapi mesti korang boleh bayangkan masa form 6 kan hehe:

Masa ni first year kat USM..masa degree dulu-dulu hehe.. Gemukkss

Ni lepas makan BBQ..lemak makin mengembang second year kat USM. Rasanya makin gemuk lagikk huhuhu..

Masa ni lepak-lepak kat Queen Bay Mall..

Masa ni 1 hari sebelum konvo aku..2010.

Masa konvo aku 2010.

Semster pertama Master kat UKM.

Semster 1 2011.

Masa raya tahun 2012. Dengan anak buah kesayangan hehehe..

Pipi tetap maintain tembam..tapi asalkan badan dah tak sebesar dulu tak perlah kan hehehe.

2012.

2013. 

2013 terkini.

Sebenarnya aku banyak tangkap gambar sendiri so kang muntah hijau kang tengok gambar syok sendiri aku..ada gambar full tapi seksi nak bagi tunjuk..kang macam jual badan pulak kat blog kan hehe...

Sejak tahun 2012. Memang aku amalkan supplement Shaklee untuk kesihatan aku. Perubahan tang berat badan memang tak banyak beza tapi shape badan tu ketara sangat. Kalau masa aku zaman USM dulu blous/baju aku saiz 48, lepas tu bila masuk UKM aku dah boleh pakai saiz 46...lagiii lepas amalkan Shaklee aku pakai saiz 44 dan boleh saiz 42 sebab bahu aku jenis rangka besar so kena ikut saiz bahu la..

Kemeja/blous dan T shit aku yang besar gedabak tu aku bagi kat akak-akak dan adik aku. Nak buang sayangkan..so mereka boleh pakai dan masih elok bagi je la. Semua seluar jean aku pun aku kasi mereka. 

Serius masa mula-mula dulu saiz seluar aku 38..besar woo ..turun saiz 36..saiz 34 dan sekarang saiz 32 hehe..tapi stay pakai lagi saiz 34 tu. ada selai dua saiz 32 tu...sayang pulak nak let go yang saiz 34 tu kat orang..duit lagikan..just pakai tali pinggan je yang saiz 34 tu.. Nak turunkan lagi ni..masih gemukkk lagi ni. kalau boleh nak saiz 30 atau 27 aaauummmm hahaha..

Badan aku ni jenis rangka besar..macam susah sikit mau kurus hehe..kalau rangka kecik cfirm dah slim melimm muahaha..

Aku makan set ni :

Kalau korang nak bajet boleh lah makan set 

Herb-lax + Licithin + Alfalfa je.

Harga boleh check kat SINI.

 

Yang ni memang mahal sikit RM 173.00 sebotol tapi kalau korang beli dengan aku memang best priceslah. Yang ni memang aku rasa banyak sangat perubahan makannya. Dia suggest minum ni 2x iaitu 2 skop sehari  tapi aku 1 skop je..so tahanlah sebulan. Aku minum dengan nestum. Pastikan nestum tu sejuk dalam keadaan suhu bilik je.

Kalau minum ni aku rasa macam fat burn je.. Cepat berpeluh, lepas tu badan rasa ringan, cepat kenyang..dan tang perut tu memang loss banyak..namanya pun dah cinch inch loss plan. Kalau naik turun tangga dah rasa macam pergi jongging 2 jam woii hehe.

Sebenarnya makan supplement ni kena sabar dan konsisten jangan nak jalan mudah je. Makan baru sebotol dah complain tak boleh kuruskan badan. Pasti kena displin. Supplement ni just mudahkan kita nak kurus..kita kena juga amalkan gaya hidup sihat..jangan nampak makanan asyik nak melantak je. Air kena minum 3liter sehari agar mudah supplement meresap.

Macam aku.

Pagi sarapan aku ambil Cinch Shake Mix+ careal atau kalau malas sangat tambah dengan susu dalam kotak je...

Tengahari- lunch dengan kuantiti nasi yang sikit tapi sayur lauk banyak.. makan 2 alfalfa 2 licithin

Petang - Makan biskut yang weetemeal tu yang Jacob punya atau sebuku roti gardenia yang inti sardin.

Malam- kalau lapar aku makan cereal macam nestum. 2alfalfa dan 2 licithin.

herblax tu kalau macam esoknya aku free aku amakn 4biji sebelum tidur..2 kali semiggu agar lemak-lemak tu keluar dengan jayanya.

Tapi aku kena displin la makan nasi sehari sekali je. Kalau nak makan yang lain tu cth macam malam-malam kebuluran sangat..aku just makan bihun sup je.

Tapiiii kadang-kadang bila tengok makanan sedap-sedap of courselah nafsu makan pun naikk..aku makan juga tapiiiiiiiii (eh tapi lagi) malam sebelum tidur aku pastikan ambil herblax sebagai penyelamatku untuk detoxxx semua tu..legaaaa tau.

Herblax ni sangat jimat sebab tak makan selalu..tapi dia memang bagus untuk buang semua lemak-lemak lama dalam perut tu tau..memang keluar semua..tapi tak la memulas macam nak tercabut perut. Simpanan wajib setiap orang yang nak diet dengan Shaklee. hehe..(patutlah stock selalu licin jee)

Kalau korang ada bajet lebih boleh try tea ni. Fungsi dia sama macam Cinch SHake Mix..

 

Mahal sikit harganya tapi berbaloi..ada 28 sticks di dalamnya, masukkan je dalam air putih..shakekan dan minum..memang kau rasa segar, bertenaga dan mudah berpeluh..macam bersenam je.

Harga RM138.00 nak best prices please contact aku hehehe..

Senaman?

Kalau malas nak pergi joging sebab malu ler kononn..korang beli je CD senamrobik atau senaman. Buat je depan lappy atau TV kat bilik/rumah korang..kalau malas lagi korang beli tali skeping..buat warm up dulu dan skipping la 20-50 loncatan je. Mudahkan?? senang sikit terbakar lemak tu.

nak lagi syok..pergilah bershopping atau window shopping..korang sukatlah shopping mall tu dari utara sampai selatan sebanyak 10 kali tapi itu bisa bagi poket keringg lahh hahaha.

Kalau rasa nak muka glowing boleh test SET D Shaklee dan ambil VCO A Treenea.

Aku makan VCO A tu macam nafsu makan boleh kawal dan rasa lebih sihat je.

VCO A Treenea aku pun ada jual, stock belambak ni, nak jadi ejen RM150 dah boleh dapat 5 botol VCO A Treenea..bolehlah berniaga dengan family, kekawan dan saudara-mara.

OKlah, aku tulis entry ni pun dah berpeluh-peluh je..ni mesti penangan makan cinch inch loss ni..

Ok bye.

Pil Kurus Duromine.

Assalamualaikum semua.

Ramai sangat nak kuruskan sampai nak take pil yang boleh melayang-layangkan nyawa anda.
Kali ini aku nak share pil kurus Duromine yang memang berjaya kuruskan badan tapiiiiiiiiiiiiii

banyakkkkkkk sangat kesan sampingan. Kepada sesiapa yang nak ambil pil ni fikirlah masak-masak dulu sebelum anda kena masak.

 

Jom kenal apa itu Duromine.

Duromine yang mempunyai bahan aktif Phentermine merupakan ubat kurus atau pelangsing yg dikatakan mampu membantu dlm usaha menurunkan berat badan. Walaubagaimanapun, ia hanya boleh dijual kepada individu yang mempunyai masalah obesiti atau gemuk keterlaluan dengan menunjukkan surat kebenaran dari doktor bertauliah. Ia biasanya hanya akan disyorkan kepada pesakit sebagai pilihan terakhir sekiranya usaha berdiet serta senaman gagal menunjukkan hasil bagi menurunkan berat badan.

Bagaimanapun, phentermine hanya dibenarkan digunakan dalam dos tertentu kerana dibimbangi boleh menyebabkan ketagihan teruk. Duromine menyebabkan si pemakan hilang selera makan berikutan pusat saraf tertentu pada otak dimatikan.Akibatnya pengguna akan berasa beberapa kesan sampingan seperti tekanan emosi, jantung semakin cepat berdenyut, bibir kering, masalah jantung, muntah dan mengantuk dan beberapa kesan buruk lain.Disebabkan kesan sampingan itu, pesakit jantung, penghidap sawan, wanita hamil, pesakit jiwa dan penagih dadah atau alkohol dilarang menggunakannya sama sekali.
 
P/s: Serius aku cakap ubat ni sangat bahaya so jangan sesekali nak cuba, nanti takut rosak satu badan. Merana seumur hidup hang..

Duramine dalam kosmo :

KUALA LUMPUR – Keinginan mempunyai badan yang cantik dan langsing dengan cepat menyebabkan sebilangan pengguna hari ini tidak menghiraukan kesan sampingan daripada pengambilan ubat-ubatan yang boleh membahayakan diri mereka.
Ada antara mereka yang cuba mengambil jalan singkat untuk mengurangkan berat badan tanpa mengamalkan diet yang seimbang sehingga menyebabkan mereka menderita penyakit seperti bulimia (memuntahkan makanan) dan anoreksia (takut untuk makan).
Lebih membimbangkan, terdapat pihak yang terlalu taksub dengan kempen penjualan pil-pil kurus seperti pil Duromine yang sebenarnya boleh memberikan kesan buruk kepada diri sendiri.
Pil berkenaan tidak boleh dibeli di farmasi ataupun kedai ubat kerana ia merupakan ubat kawalan dan boleh didapati melalui preskripsi doktor sahaja.
Menurut seorang pengamal perubatan, Dr. Hamdi Mohd. Noor (gambar kecil), pil Duromine sebenarnya hanya dibenarkan kepada mereka yang mengalami risiko perubatan sekiranya terus mempunyai berat badan berlebihan.
Beliau berkata, pil tersebut akan bertindak merangsang otak untuk mengawal selera makan seseorang.
“Duromine juga cuma diberikan kepada mereka yang mempunyai indeks jisim badan (BMI) yang melebihi 30 agar berat badan mereka dapat dikurangkan.
“Ia selalunya diambil untuk tempoh masa yang singkat dan sekiranya tidak menunjukkan sebarang perubahan selepas dua minggu maka pengambilannya harus dihentikan,” katanya kepada Kosmo! baru-baru ini.
Dalam perkembangan yang sama, Pegawai Perubatan di Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar, Kedah, Dr. Norfazilawaty Abdul Latif memberitahu, pil tersebut mempunyai banyak kesan sampingan yang boleh menjejaskan kesihatan seseorang.
“Sesiapa yang mengambil pil tersebut sebenarnya berisiko tinggi untuk mendapat pelbagai jenis penyakit seperti kegagalan buah pinggang, gangguan atau susah untuk tidur, sembelit, mati pucuk dan banyak lagi.
“Pil tersebut juga akan mengganggu metabolisme hati di mana hati tidak dapat memproses glukosa dengan sempurna dan akhirnya ia akan menjejaskan kesihatan,” katanya.
Tambah Norfazilawaty, pengambilan pil tersebut merupakan jalan terakhir kepada mereka yang mengalami masalah berat badan kerana ia bukanlah cara yang betul untuk mengurangkan berat badan.
Sehubungan itu, beliau menyarankan kepada sesiapa yang ingin mengurangkan berat badan supaya mengubah cara hidup yang sedia ada kepada amalan yang lebih sihat.
Ujarnya, menjaga pemakanan, bersenam dan mengamalkan diet yang seimbang merupakan cara yang sihat dan tidak membahayakan kesihatan.

Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2012&dt=1030&pub=Kosmo&sec=Negara&pg=ne_11.htm#ixzz2EvdGG3Qq

P/s: Cik Farah tak jual pil ni ye, sekadar perkongsian sahaja, yang PM Cik Farah pasal pil ni harap maaf, memang tak pernah jual..

Kebaikan dan Keburukan DIet Atkins.

Kebaikan.

Diet Atkins memang terbukti berkesan menurunkan berat badan, kenapa ? Dalam amalan Atkins, karbohidrat disingkirkan terus daripada pemakanan yang kita ambil. setiap makanan yang diambil terdapat 3 unsur penting iaitu karbohirat,protein dan lemak. Apabila salah satu daripadanya (karbohidrat) sudah di ‘keluarkan’ dari senarai pengambilan seharian, bererti pengamalnya juga telah berjaya mengurangkan pengambilan kalori dalam sehari, sekaligus membawa kepada penurunan berat badan.

Apabila pengambilan karbohidrat dikurangkan, yang tinggal sama ada untuk bergantung kepada makanan berasaskan protein ataupun lemak ke dalam diet pemakanan.kebanyakan makanan berlemak mengandugi gula, dan gula mempunyai karbohidrat ringkas yang tinggi, Jadi pengamal terpaksa melupakan lemak dan hanya mengambil protein.
protein pula mengambil masa yang lama untuk dicernakan dan diproses sebagai sumber tenaga. Malah badan memerlukan banyak tenaga (kalori) untuk menukarkan protein sebagai sumber tenaga, dan ini membawa kepada peningkatan kadar metabolisma, sekaligus menurun berat badan.

Keburukan 

Pengambilan protein yang banyak boleh menyebabkan kita mungkin mengambil banyak kolestrol, contohnya makanan laut seperti udang dan ikan, ianya adalah berprotein tinggi, namun hampir kesemuanya mengandungi kolestrol. Pengambilan makanan berlemak secara berterusan juga akan memaksa badan kita untuk menghasilkan lebih kolestrol di dalam badan kita. Kesan kolestrol? macam-macam, yang paling utama sakit jantung.
Selain itu, tidak mustahil juga untuk turun berat badan dalam kadar yang pantas, namun jangan terkejut jika hasilnya kelak adalah bentuk badan yang kurus-lembik, kerana proses penurunan pantas itu hanya melibatkan penurunan berat air dan otot yang banyak.

Sumber : http://jusmate5best.com/blog/diet-atkins-kebaikan-dan-keburukan/

Kritikan Diet Atkins.

Konsep diet Atkins ini mudah, iaitu meletakkan tubuh badan kita dalam peringkat ‘ketosis’ – peringkat di mana tubuh badan menggunakan ketones bodies (ketones), iaitu produk sampingan untuk metabolisma protein, sebagai sumber tenaga. Ketosis mengurangkan selera makan dan membuatkan nafas berbau. Terdapat juga kajian pakar yang menunjukkan ia mampu memberi kesan kepada ketumpatan tulang (ostreoporosis) dan merosakkan buah pinggang, jika diamalkan secara berterusan, untuk jangka masa panjang. Selain itu, ketosis juga membawa kepada penghasilan Uric Acid, iaitu penyebab kepada penyakit-penyakit seperti gout (sakit sendi) dan batu karang.

Kita mungkin mengambil terlalu banyak lemak dan kolestrol sekiranya terlalu bergantung kepada sumber protein dan lemak. Meskipun makanan laut seperti udang dan ikan adalah berprotein tinggi, namun hampir kesemuanya mengandungi kolestrol. Pengambilan makanan berlemak secara berterusan juga akan memaksa badan kita untuk menghasilkan lebih kolestrol di dalam badan kita. Kesan kolestrol? Rasa-rasanya para pembaca sendiri mesti sudah mengetahui kesan paras kolestrol yang tinggi di dalam darah.

Selain itu, tidak mustahil juga untuk turun berat badan dalam kadar yang pantas, namun jangan terkejut jika hasilnya kelak adalah bentuk badan yang ‘skinny-fat-look‘ dan bukannya ‘ripped – nampak definisi otot’) kerana proses penurunan pantas itu hanya melibatkan banyak penurunan berat air dan otot yang banyak.

Apabila sumber karbohidrat menjadi sangat kurang dan defisit, badan akan mula merujuk kepada hati untuk mendapatkan glycogen sebagai sumber tenaga alternatif (masih ingat 4 hierarki tenaga yang aku ceritakan dahulu?). Badan memerlukan 3g air untuk setiap 1g glycogen yang disimpan, dan sebaliknya jika glycogen itu diguna pakai (reverse process). Bayangkan berapa banyak air yang akan hilang untuk setiap glycogen yang diguna pakai. Ramai yang mendakwa berat yang banyak turun ketika fasa pertama Atkins (atau low-carb diet yang lain) adalah penurunan lemak, tetapi hakikatnya kehilangan air juga banyak berlaku. Dan untuk menampung jumlah air yang hilang, pengamal Atkins juga harus minum jumlah air yang sangat banyak untuk memastikan diri dihidratkan semula.

Dari segi ekonomi, Atkins diet memerlukan banyak belanja. Para pembaca perlu ingat, harga pasaran untuk makanan berasaskan protein adalah mahal. Sebiji telur saiz A yang mengandungi 6.3g protein (dalam 30 sen sebiji) adalah jauh LEBIH MAHAL berbanding 2 sudu teh gula (berapa senlah sangat) yang mengandungi 8.4g karbohidrat. Itu baru aku ambil contoh sumber protein termurah, bayangkan kalau ayam, daging, ikan, dan makanan laut yang lain. Rasa-rasanya kalian mampu untuk makan protein semata-mata sepanjang hayat? Bagaimana pula dengan golongan yang berpendapatan rendah seperti aku?

Diet Atkins direka untuk orang barat

Atkins diet ini direka berdasarkan konsep hidangan makanan barat. Berbeza dengan corak pemakanan di negara kita, di barat makanan utama mereka adalah berasaskan sumber protein seperti ayam, daging, dan makanan-makanan laut, walhal corak pemakanan negara kita dan negara-negara Asia yang lain adalah berasaskan sumber karbohidrat seperti nasi, sebagai hidangan utama. Lihat sahaja contoh terdekat seperti KFC, di mana ayam goreng merupakan hidangan utama, manakala sumber karbohidrat seperti roti bun kecil dan kentang putar adalah sebagai makanan sampingan (side-dish).

Ingat, makanan utama kita adalah nasi, makanan utama orang Asia itu adalah nasi! Mengapa orang kita sering menyalahkan nasi, sedangkan nasi itu tidak bersalah. Yang bersalah adalah nafsu kita – makan sepinggan nasi secara penuh membubu walhal kerjanya bukanlah membanting tulang di sawah, mahupun bekerja kontrak di bawah matahari terik. Malah, orang barat sendiri sebenarnya kagum dengan diet orang Asia, terutamanya Asia Timur yang terbukti berkhasiat dan menyihatkan, malah rata-rata di kalangan golongan veteran mereka yang berpegang pada makanan tradisi hidup hampir 100 tahun! Makanan tradisi? Apa yang mereka makan? Ya, mereka makan nasi sebagai hidangan utama, malah nasi mereka juga jauh lebih berkanji berbanding yang terdapat di negara kita. Namun berapa banyak nasi yang mereka ambil dalam satu hidangan? Lihat sendiri dalam hidangan sushi itu sendiri, berapa banyak nasi yang dipakai?

sumber: http://sususejat.com/diet-dari-barat-bukan-untuk-orang-malaysia/

Pada pendapat aku, tak perlulah korang amalkan diet atkins ni sebab dia beri kesan jangka masa panjang. Memanglah berat akan turun tapi akan membahayakan kesihatan. Dietlah secara sihat, memang mustahil makan ubat harga ribu raban boleh kurus kalau tak diet, senaman atau makan apa saja melainkan kalau ubat tu ada mengandungi dadah/racun yang boleh beri korang hilang terus selera makan atau rasa kenyang sepanjang hari. Karbohidrat memang tak boleh skip tapi korang kena kurangkan pengambilannya tu dah better daripada terus tak ambil dan boleh buat korang pening, loya, dan pengsan. Macam aku, aku hanya take nasi sekali sehari dengan kuantiti yang sikit dan kalau lapar lebih suka minum quaker out, nestum atau bijirin. Kalau pergi dinner pun just take bihun sup/tomyam. Kalau kita kurus pun tapi ada penyakit tak best jugakan. Kita mestilah nak sihat, cantik dan kurus. Kalau kurus tapi sikit-sikit dah pening, loya dan selalu pengsan..memang susahlah tu. Tu tandanya cari penyakit. Say sorry la pada yang memang degil dengan cara begini. Kalau korang happy teruskanla..tepuk kepala pening ke tak???

Kadang-kadang diet yang keterlaluan ni macam tak ada nikmat hidup la pula. Semua tak boleh makan kan. So kalau korang rasa nak makan something, lebih baik korang makan je (tapi berpada-padalah) , kang dah tua/sakit tersadai kang orang bagi makan macam-macam pun dah tak larat makan..tu la yang dikatakan diet hahaha.
so dietlah secara berhemah jangan sampai macam rangka berjalan pula..tak syok langsung macam tu.

Saya nak penimbang itu.

Assalamualikum semua..

Hari ni rajin nak update sebab nak banyakkan entry, sediss kan bila 1 bulan 1 entry tapi kalau satu jam 1 entry naik rimas orang baca kat dashboard tu kan kan kan...


Ok, sekarang ni dalam proses nak kuruskan badan dan nak capai berat ideal tapi rasa banyak makan juga. Benda yang palingggg penting sekali adalah alat penimbang. Kenapa perlu alat penimbang????

Sebabbbb itulah penanda yang berat badan kita naikk atau turun. Tapiii penimbang analog tu kadang-kadang merenggg sikit.

Aku timbang jap ni turun lepas tu timbang semula dia naikk balik, pas tu meleset huhu..macam tak dapat nak tahu berat sebenar je. Research punya researh ada penimbang digital body analisis scale macam gambar di bawah :

 

Penimbang ni bukan sahaja boleh timbang berat badan secara keseluruhan  macam lemak, air dan otot so nanti boleh la tahu mana yang kurang n mana yang lebihkann.

Harganya, wahh rm189 mahalll tu.

Tapi kalau dapat penimbang digital pun xpe sebab penimbang analog aku ni sewellll hahaha.

Ok bye!

p/s: Macam ada rasa tak best je, perlu teruskan atau tidak? what should I do?

Beza tak?

Assalamualaikum,

Sambil buat kerja godek gambar. Terkejut tengok gambar zaman dulu. Mak aiii gumukknya..pipi pun bam bam sangat, skrag pun stay gemuk juga dalam proses mau slim mlim hahaha.. Tapi adala beza cket dulu dan kini. hehehe...

Ni zaman masa kat USM. Semangat gila badan aku hehehe..

 

Ni masa konvo, still gumukk jugak.

Kalau duk USM, mesti jadi gumuk sebab makanannya sedap sangat, banyak pilihan!

 

Tembam n gumukk gila time ni. Masa ni tahun 2010..rasanya bulan Ogos. Makan tidur je masa nak tunggu konvo..of courselah naikkk macam belon.

Haa ini gambar semester lepas. awal 2012. Tapi gumuk memang gemokkk. Ada aku kisah??

Gambar terbaru, baju purple masa hari raya Aidilfitri..dan sebelah dalam bulan lepas.

Ada la perbezaan sikit, tahun 2012 ni yang banyak berat turun hehehe. Seluar jeans semua bagi kat kakak dan adik sebab dah longgar. Skarang ni pun saiz seluar yang baru pun loggar..baju blous semua saiz besar bagi kat kakak dan adik yang of course lagi besar dari aku.. Baju kurung pun dah besar haaha..adakah sindrom baju membesar?? hehehe..


Sekarang ni proses menurunkan berat badan dengan produk Shaklee. Proses nak shapekan badan. Kurus kenalah shape agar badan tak mengelebarkan.

Alhamdulilah ada perubahan sikit makan Shaklee..baru je lagi tapi best sangat. Target, nak dapatkan berat ideal, kurus dan shape! Bukan mudah nak cantik dan kurus. First kena displin, dan kena keluarkan $$$$ juga.

Ubat-ubatan tu sebagai pelangkap je tapi corak pemakanan di tangan kita juga.

Kalau rasa berminat nak try produk Shaklee. Boleh contact aku. Aku akan sarankan mengikut bajet korang. Bukan main paksa sampai $$$$ pun kering tau. hehehe.

Untuk kulit muka glowing, cantik, gebu pun ada. Set skin care. Nak murah boleh pakai ekonomi pack je..RM 80 untuk vitamin C, B dan E, stock untuk sebulan..murahkan???

fara_idola@yahoo.com

Amoi! Muka you cantiklah...

Sila gelak baca tajuk entry aku..
Ok stop, jangan muntah hijau yer dengan entry ini..
Bukan tak pernah kena puji, berlambak sangat..kah kah kah

Hari tu, pergi shopping, then tiba-tiba ada perempuan cina tu, kata,

Amoi you punya muka cantiklah..
Glowing and pinky-pinky..banyak cantik woo..

Aku just senyum jer..kah kah kah..

Perempuan tu pelanggan jugak kat kedai tu..apakah yang cantiknya aku ni?? dah la tembam, gemuk pulak tu hahaha.. Tapikan, masa aku beli second ubat diet, akak yang jurujual kat situ kata aku dah kurus sikit, ada shape katanya..muahahaha.. kelakar la..

Tapi alhamdulilah lah apa yang Allah bagi.. syukur, cantik ke, tak ker..itu anugerah Allah yang pasti hati kenalah cantik barulah cantik tu terpancar di wajah anda!

Muka ai masih tembam tapi gebu kenn ( tiba2 plak! )

p/s : mood nak kuruskan badan sebelum continue study, nanti tak ler termegah-megah adventure jauh-jauh kann..

Gila Produk............

Sekarang ni tahap metabolisme aku tak selancar dahulu kala..
Semenjak aku kerja ni...memang tahap metabolisme aku makin terganggu..
Dulu waktu pagi mesti akan pergi ke "bilik termenung" tapi sekarang rasa liat sikit hahaha..


Ada la cuma satu produk ni mula-mula memang macam tak ada apa-apa tapi sekarang macam dah lancar jer..hahaha..btw..aku rahsiakan ..tapi bukan yang INI..sebab aku dah bagi kat mak aku..aku tak berapa suka rasanya..dan lecehh kena bancuh air bagai.. ( alasan pemalas ) tapi aku memang tak suka rasanya.. Tapi produk yang try ni memang sedap la..

Nanti kalau ada hasilnya aku bagi tahu ye..tunggu sebulan dulu..hahahaha...

Mak aku guna produk ni..dia kata ok!..kalau hasilnya menarik..aku akan review lagi!

ok daaa...pelanggan pertama dah tempah header..lalala..

NH Detoxlim Natural Clenx Tea

Assalamualaikum..akhirnya beli jugak benda ini. Dah lama mengidam sebab tengok ada thing positive je.. Dan fikiran positif aku pun beli produk ini..

Akhirnya dapat juga beli NH Detoxlim Natural Clenx Tea. Kerana ketamakan aku tak beli paket kecil..ambikk sekali yang Duo Pack punya. Ada 40 Teabags dan plus 10 teabags percuma..  Harganya cuma RM 57.60...beli di Guardian semalam. Kalau paket kecil dalam RM 28.00 gitu..

Aku baru start minum lepas lunch tadi. Sebab kalau ke "tertandas"  pun esok cuti. @_______@

Dari segi rasa. masih boleh telan. Dulu pernahla cilok try mak punya tea orang kampung tapi rasanya kena tutup hidung.. Itu pun kalau tak larat habis aku buang..dan mak aku pun bising.. hahaha..

Kesannya..belum lagi setakat ini.. Aku harap aku dapat habiskan Duo pack ni dengan jayanya...risau jugak kot sekerat jalan je dan tea itu terpaksa masuk dalam kabinet je..@___>

Kalau aku kurus..aku promote dengan kepohhnya yer..

Gantuk dan nak tidur ni..sebab kurang tidur..kepala pun melayang-layang..

BYE!

Rasa nak Beli Ubat Kurus..

Assalamualaikum..
Yehaa hari ini sesaja buat halfday..tapi sebenarnya perut meragam dan kepala sakit so terpaksa merehatkan diri untuk tidur..ZZZZ
Entah apa mimpi semalam terasa nak slim dan solid macam model.
Nak kurus...
Nak beli ubat kurus..
Boleh ke?

Sebenarnya aku taklah gemuk gedabak sangat..tapi gemuklah juga..tembam versi gebu..muahaha..
Hari tu jumpa kawan lama dan dia kata aku dah kurus..terkejut juga. Aku tak rasa aku dah kurus..gemuk lagi adala.. Masa study dulu that mean masa di USM aku rasa badan aku tak naik macam sekarang.. Maklumlah kena naik tangga je..bilik tingkat 4..dah la tak ada liff..hambikk kau. Sekarang duduk rumah..pergi kerja balik kerja..( kerja pun duduk je ) so makin naik dan naik.. Tetiba rasa nak belari 1000km tanpa henti @___@

Sebenarnya benda ni tiba-tiba muncul dalam kepala otak aku.. "nak kurus dan cantik"..bukan kurus macam lidi ye..kurus yang seksi muahaha..(giler ke haper aku ni ).. Dan semalam tiba-tiba rajin nak search ubat apa yang bagus untuk kurus yang sihat..

Dalam kepala hotak aku cadang nak beli Lax 6 or 7 dari Ombak Besar. Sebab harganya berpatutan juga. Aku tinjau-tinjau ruangan forum semalam. Memang produk ini berkesan tapi ada effect yang membuatkan aku tak berani aka "tawar hati" nak testing. Ada yang kata boleh turun 10kg dan lebih dalam masa 2bulan tapi kalau tak ambil produk ini secara berterusan akan mengakibatkan sesak nafas dan berat badan akan naik secara mendadak.. Betul ke tak aku tak surelah tapi itu semua pendapat mereka.. Tapi eloklah kita buat research dulu sebelum gunakan kot ada kesan sampingan dikemudian hari. Tapi ada satu produk yang menarik perhatian aku sebab banyak thing positive tentang produk ini..

NH Detoxlim ni memang ada banyak variasi produk tapi yang popular produk adalah Natural Clenx Tea. Nak tahu pasal gosip produk ini boleh pergi SINI. Banyak jugalah yang positif tentang benda ni. Ini rasa nak kuatkan semangat nak cuba ni. Benda ni senang nak cari kat Watson dan Guardian pun ada. Nak try nak try juga.. Nanti bila aku try aku bagitahu korang semua yeee.. Info lagi sila ke SANA.. Ok daaaa.


P/s : Kepada sesiapa yang pernah cuba tea ni boleh la sharing-sharing..

Jangan Nak Tipu Aku

Assalamualaikum semua dan selamat hujung minggu. Esok jangan Monday Sick ye..aku? Merdeka!!
Aku nak share tentang sesuatu yang perlu korang tahu.
Maklumlah aku ni kan penyelidik sosial secara sendirian berhad. Praktikkan apa yang dibelajar dengan kehidupan sekarang.

Mak aku ini suruh aku cari teh halia untuk buang angin. Sementara jalan-jalan kat Teluk Intan ni aku pun pergi la kat kedai yang jual produk-produk kecantikan. Sambil tengok-tengok produk ni aku saja-saja bersembang dengan penjual kat situ. Sebenarnya benda tu aku tahu sesaja nak test IQ dia.

Aku tanya tentang produk Sendayu Tinggi. Sebenarnya bukan niat nak beli produk tu pun cuma rasa nak bertanya untuk tambahkan knowledge je keann. Aku dah "study" siap-siap produk set slimming nye..
Aku tanya dia, antara 3 jenis pil ini mana yang tak boleh makan waktu period?
"Eh, semua boleh makan la adik..cuma dfolia je".. Ok fine aku diam.. Setahu aku dfolisa bukan 3 set produk slimming tu..
Lepas itu aku tanya kalau makan produk ni kena pantang ke? Dia jawab semua boleh bedal..

SAH IQ ZERO!!

Semua FAIL..

Nak kata dia cuma pekerja kat situ dia kata dia punya kedai tu..Tapi tak tahu info apa-apa pun!

Habis tu macam mana nak berniaga? Sepatutnya paling "kureng" pun dia kena tahu some produk tu. Jangan main jual tanpa apa-apa info!

Kalau pelanggan main makan je ubat tu tanpa infomasi sebenar produk tu kan ke dah terinaya..

Banyak jugak aku tanya tapi memang gagal la kalau dia masuk exam hahahaa..

Korang jangan ingat semua penjual arif pasal produk dia..

Sebelum beli sesuatu jenama research dulu kat internet. Tengok laman web rasmi produk tu atau mana-mana forum yang ada bincang tentang produk tu ye.. Cuba Tips ini yee..

Ok daa..





.