Transformasi Cik Nurfarah.

Assalamualaikum..

Naluri wanita memang nak cantik, menarik dan solid macam ratu donia..hahaha..

Aku pun sama. Ramai yang berhabis duit setiap bulan nak beli macam-macam supplement agar kekal menarik tertarik dabommm tapi senario sekarang ni aku tengok semuanyaa nak cepat. Kalau boleh makan supplement tu hari ni, esok bangun tidur terus cantik, kurus macam ratu dunia. Tak boleh lah macam tu kan. Badan ko nak gemuk pun bukan makan hari ni, esok terus jadi tong dramm kan so macam tu juga kalau nak kurus..bukan hari ni telan supplement esok boleh terus solid, lemak terus hilang..tak kan lah.

Dan aku memang tak percaya..ubat-ubat yang kat iklan, kononnn tanpa bersenam anda turun 15kg..20kg dalam sebulan..tu menipu namanya. Kalau ada ubat pun konon menahan nafsu makan, memanglah kurus..che try korang tak makan seminggu memanglah nampak susut tapi hakikatnya nutrien korang tu tak seimbang..last-last masuk wad emergency..pengsan dan boleh bawak maut.
Kalau nak kurus ni kenalah sabar. Memang sangat bosan bila badan gemuk gedempol ni sebab susah nak bergerak, nak melawa pun susah sebab susah nak cari baju cantik-cantik kan.. Dan lagi satu kalau gemuk ni macam tak kena je dengan gaya..macam setiap apa yang kita pakai macam pelik almaklumlah lemak banyak sangat.

Macam aku pun, aku lagikkk tension dengan badan sendiri kalau gemukk sangat. Mesti rasa nak kerat je lemak-lemak yang berlebihan atau kalau boleh bluetoot lemak bagi je kat orang-orang yang kurus kering tuhh. hehehe..

Masa kau form 5 dan 6..memang badan aku gemukk gila la. Serius masa tu memang hodoh. Benci tau sebab susah nak pilih saiz seluar dan baju. Jom tengok gambar ni tapi ni gambar aku masa first year masa kat USM, masa ni pun gemukk jugak tapi mesti korang boleh bayangkan masa form 6 kan hehe:

Masa ni first year kat USM..masa degree dulu-dulu hehe.. Gemukkss

Ni lepas makan BBQ..lemak makin mengembang second year kat USM. Rasanya makin gemuk lagikk huhuhu..

Masa ni lepak-lepak kat Queen Bay Mall..

Masa ni 1 hari sebelum konvo aku..2010.

Masa konvo aku 2010.

Semster pertama Master kat UKM.

Semster 1 2011.

Masa raya tahun 2012. Dengan anak buah kesayangan hehehe..

Pipi tetap maintain tembam..tapi asalkan badan dah tak sebesar dulu tak perlah kan hehehe.

2012.

2013. 

2013 terkini.

Sebenarnya aku banyak tangkap gambar sendiri so kang muntah hijau kang tengok gambar syok sendiri aku..ada gambar full tapi seksi nak bagi tunjuk..kang macam jual badan pulak kat blog kan hehe...

Sejak tahun 2012. Memang aku amalkan supplement Shaklee untuk kesihatan aku. Perubahan tang berat badan memang tak banyak beza tapi shape badan tu ketara sangat. Kalau masa aku zaman USM dulu blous/baju aku saiz 48, lepas tu bila masuk UKM aku dah boleh pakai saiz 46...lagiii lepas amalkan Shaklee aku pakai saiz 44 dan boleh saiz 42 sebab bahu aku jenis rangka besar so kena ikut saiz bahu la..

Kemeja/blous dan T shit aku yang besar gedabak tu aku bagi kat akak-akak dan adik aku. Nak buang sayangkan..so mereka boleh pakai dan masih elok bagi je la. Semua seluar jean aku pun aku kasi mereka. 

Serius masa mula-mula dulu saiz seluar aku 38..besar woo ..turun saiz 36..saiz 34 dan sekarang saiz 32 hehe..tapi stay pakai lagi saiz 34 tu. ada selai dua saiz 32 tu...sayang pulak nak let go yang saiz 34 tu kat orang..duit lagikan..just pakai tali pinggan je yang saiz 34 tu.. Nak turunkan lagi ni..masih gemukkk lagi ni. kalau boleh nak saiz 30 atau 27 aaauummmm hahaha..

Badan aku ni jenis rangka besar..macam susah sikit mau kurus hehe..kalau rangka kecik cfirm dah slim melimm muahaha..

Aku makan set ni :

Kalau korang nak bajet boleh lah makan set 

Herb-lax + Licithin + Alfalfa je.

Harga boleh check kat SINI.

 

Yang ni memang mahal sikit RM 173.00 sebotol tapi kalau korang beli dengan aku memang best priceslah. Yang ni memang aku rasa banyak sangat perubahan makannya. Dia suggest minum ni 2x iaitu 2 skop sehari  tapi aku 1 skop je..so tahanlah sebulan. Aku minum dengan nestum. Pastikan nestum tu sejuk dalam keadaan suhu bilik je.

Kalau minum ni aku rasa macam fat burn je.. Cepat berpeluh, lepas tu badan rasa ringan, cepat kenyang..dan tang perut tu memang loss banyak..namanya pun dah cinch inch loss plan. Kalau naik turun tangga dah rasa macam pergi jongging 2 jam woii hehe.

Sebenarnya makan supplement ni kena sabar dan konsisten jangan nak jalan mudah je. Makan baru sebotol dah complain tak boleh kuruskan badan. Pasti kena displin. Supplement ni just mudahkan kita nak kurus..kita kena juga amalkan gaya hidup sihat..jangan nampak makanan asyik nak melantak je. Air kena minum 3liter sehari agar mudah supplement meresap.

Macam aku.

Pagi sarapan aku ambil Cinch Shake Mix+ careal atau kalau malas sangat tambah dengan susu dalam kotak je...

Tengahari- lunch dengan kuantiti nasi yang sikit tapi sayur lauk banyak.. makan 2 alfalfa 2 licithin

Petang - Makan biskut yang weetemeal tu yang Jacob punya atau sebuku roti gardenia yang inti sardin.

Malam- kalau lapar aku makan cereal macam nestum. 2alfalfa dan 2 licithin.

herblax tu kalau macam esoknya aku free aku amakn 4biji sebelum tidur..2 kali semiggu agar lemak-lemak tu keluar dengan jayanya.

Tapi aku kena displin la makan nasi sehari sekali je. Kalau nak makan yang lain tu cth macam malam-malam kebuluran sangat..aku just makan bihun sup je.

Tapiiii kadang-kadang bila tengok makanan sedap-sedap of courselah nafsu makan pun naikk..aku makan juga tapiiiiiiiii (eh tapi lagi) malam sebelum tidur aku pastikan ambil herblax sebagai penyelamatku untuk detoxxx semua tu..legaaaa tau.

Herblax ni sangat jimat sebab tak makan selalu..tapi dia memang bagus untuk buang semua lemak-lemak lama dalam perut tu tau..memang keluar semua..tapi tak la memulas macam nak tercabut perut. Simpanan wajib setiap orang yang nak diet dengan Shaklee. hehe..(patutlah stock selalu licin jee)

Kalau korang ada bajet lebih boleh try tea ni. Fungsi dia sama macam Cinch SHake Mix..

 

Mahal sikit harganya tapi berbaloi..ada 28 sticks di dalamnya, masukkan je dalam air putih..shakekan dan minum..memang kau rasa segar, bertenaga dan mudah berpeluh..macam bersenam je.

Harga RM138.00 nak best prices please contact aku hehehe..

Senaman?

Kalau malas nak pergi joging sebab malu ler kononn..korang beli je CD senamrobik atau senaman. Buat je depan lappy atau TV kat bilik/rumah korang..kalau malas lagi korang beli tali skeping..buat warm up dulu dan skipping la 20-50 loncatan je. Mudahkan?? senang sikit terbakar lemak tu.

nak lagi syok..pergilah bershopping atau window shopping..korang sukatlah shopping mall tu dari utara sampai selatan sebanyak 10 kali tapi itu bisa bagi poket keringg lahh hahaha.

Kalau rasa nak muka glowing boleh test SET D Shaklee dan ambil VCO A Treenea.

Aku makan VCO A tu macam nafsu makan boleh kawal dan rasa lebih sihat je.

VCO A Treenea aku pun ada jual, stock belambak ni, nak jadi ejen RM150 dah boleh dapat 5 botol VCO A Treenea..bolehlah berniaga dengan family, kekawan dan saudara-mara.

OKlah, aku tulis entry ni pun dah berpeluh-peluh je..ni mesti penangan makan cinch inch loss ni..

Ok bye.

Supplement untuk kulit.

Assalamualaikum,

Lama sangat tak update blog. Reason adalah malas dan malas.

Bila malas otak pun tepu nak tulis apa.

Hari ini aku nak cerita tentang supplement.

Rasanya wanita/perempuan mesti nak kulit cantik, putih, licin, glowing dan cun meletop-letop.

Tapi produk kecantikan luaran sahaja tidak mencukupi untuk terus kebabomm macam tu. Of courselah kena ada dalaman sebagai booster untuk kulit anda kan.

Supplement yang aku amalkan untuk skin care adalah SET D Shaklee.

Best tau amalkan set d Shaklee ni,

Kalau nak tau, kulit muka makin berseri, liang roma makin mengecil dan licin.

Kalau korang tak mampu beli sampai beratus tiga botol ni boleh try ekonomi pack hanya RM80 sahaja untuk sebulan.

Tapi kalau korang rasa mahalllllllllllllllllll juga boleh take vitamin C organik SHaklee yang hottt itu.
Stock akan ada bulan 12 ni sebab seluruh cawangan Shaklee Malaysia kehabisan stock sebab laku macam goreng pisang panassss lagi kau..

30 biji (untuk sebulan) cuma RM 28 sahaja dan plus RM6 untuk posting.

Nanti aku buka order, korang boleh order ramai-ramai yeee..

For more info visit my BLOG SHAKLEE.

Beza tak?

Assalamualaikum,

Sambil buat kerja godek gambar. Terkejut tengok gambar zaman dulu. Mak aiii gumukknya..pipi pun bam bam sangat, skrag pun stay gemuk juga dalam proses mau slim mlim hahaha.. Tapi adala beza cket dulu dan kini. hehehe...

Ni zaman masa kat USM. Semangat gila badan aku hehehe..

 

Ni masa konvo, still gumukk jugak.

Kalau duk USM, mesti jadi gumuk sebab makanannya sedap sangat, banyak pilihan!

 

Tembam n gumukk gila time ni. Masa ni tahun 2010..rasanya bulan Ogos. Makan tidur je masa nak tunggu konvo..of courselah naikkk macam belon.

Haa ini gambar semester lepas. awal 2012. Tapi gumuk memang gemokkk. Ada aku kisah??

Gambar terbaru, baju purple masa hari raya Aidilfitri..dan sebelah dalam bulan lepas.

Ada la perbezaan sikit, tahun 2012 ni yang banyak berat turun hehehe. Seluar jeans semua bagi kat kakak dan adik sebab dah longgar. Skarang ni pun saiz seluar yang baru pun loggar..baju blous semua saiz besar bagi kat kakak dan adik yang of course lagi besar dari aku.. Baju kurung pun dah besar haaha..adakah sindrom baju membesar?? hehehe..


Sekarang ni proses menurunkan berat badan dengan produk Shaklee. Proses nak shapekan badan. Kurus kenalah shape agar badan tak mengelebarkan.

Alhamdulilah ada perubahan sikit makan Shaklee..baru je lagi tapi best sangat. Target, nak dapatkan berat ideal, kurus dan shape! Bukan mudah nak cantik dan kurus. First kena displin, dan kena keluarkan $$$$ juga.

Ubat-ubatan tu sebagai pelangkap je tapi corak pemakanan di tangan kita juga.

Kalau rasa berminat nak try produk Shaklee. Boleh contact aku. Aku akan sarankan mengikut bajet korang. Bukan main paksa sampai $$$$ pun kering tau. hehehe.

Untuk kulit muka glowing, cantik, gebu pun ada. Set skin care. Nak murah boleh pakai ekonomi pack je..RM 80 untuk vitamin C, B dan E, stock untuk sebulan..murahkan???

fara_idola@yahoo.com

Slimming Set Shaklee.

Assalamualaikum.

Lama sudah tak update blog. Busy dan tension akibat kerja yang berlambak-lambak.

Kali ni aku nak share rahsia untuk kurus/ mendapatkan berat badan ideal untuk korang.

Aku belum lagi dapat berat ideal tengah cuba lagi walaupun jarum penimbang sudah turun dan turun. Baju saiz bloos dari saiz 46 turun ke 44 dan tak sangka boleh pakai saiz 42. Lepas ni target ke 40 dan 38 pula hehehe.

Ramai yang tercari-cari produk kurus yang berkesan tapi harga mai aii mahal sangat. Jadi aku sarankan Shaklee untuk korang. Korang boleh rancang bajet berdasarkan produk yang ditawarkan. Berminat dengan best prices ? boleh contact aku fara_idola@yahoo.com

Aku takkan promote kalau aku tak pakai produk tu. Aku beli set lengkap slimming.

Herb-lax, cinch shake, lecithin dan alfalfa.

Kenapa perlu semua aku ambil full pakej? BACA SINI.


Yang penting produk ni selamat dan ada kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia.

 

Kalau untuk cinch ni aku suka campur dengan susu or careal. Sangat bagus untuk jaga body agar tak gelebeh/mengelebar bila dah kurus.

Quaker oat dan nesvita 3 in 1 of course ada dalam simpanan sebagai penganti dinner. Target makan nasi sekali sehari.

Kalau korang ambil produk or pakej slim beribu pun kalau tak ikut nasihat, diet dan aturan makan yang betul pun akan hancur juga. Kita bukan je nak kurus tapi nak sihat, cantik dan menawan.

Korang rasa mahal nak ambil full pakej. Boleh PM dan emel aku untuk saranan atas bajet korang. Best prices tau!! so nak info boleh lihat blog aku yang khas untuk produk Shaklee.

Kesan pada aku:

Berat turun, perut rasa solid..dan rasa bertenaga!! Nanti apa2 aku share.

Ok baii..